Refer to
http://www.hmetro.com.my/myMetro/articles/Tariknafashilangmarah/Article/index_html today, mengatakan yang untuk mengurangkan rasa marah atau sekaligus menghilangkan perasaan marah tuh, kite boleh tarik nafas panjang-panjang secara perlahan-lahan dan lepaskan. Beredar lar dari tempat kejadian (tempat korang naik hangen tuh), beristighfar dan ambillah wuduk untuk meredakan kemarahan.
Selain itu jugak, kite boleh amalkan doa dibawah ni untuk mengurangkan kemarahan atau kecepatan kenaik anginan kite tuh. Haaa. Ape lagi. Baca cepat doa. Daaaari kiri. Tadah tangan :
BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM
(click untuk lihat lebey jelas)
So, kurang-kurangkan lar atau elakkan terus sifat marah tuh dari diri kita. Sentiasa menyayanyi dan senyum nescaya hati korang akan aman bahagia. Macam saya (ihikss). InsyaALLAH.
Renung-renungkan dan Selamat beramal.
